อาหาร
ข้าวคลุกกะปิ
627
Calories
ข้าวคลุกกะปิ
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 627 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
224 นาที
131 นาที
98 นาที
70 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวคลุกกะปิ
ปริมาณของอาหาร : 1 x จาน (300g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 627 | |
| Fat | 25 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 80 g | (300 g)* |
| Protein | 21 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย
